runneuse heureuse en train de boire de l'eau

Quels sports tester au printemps ?

Le soleil est timide, mais n'attend plus que vous pour pointer le bout de son nez ! Allez, on se lance ?

C'est parti !

✎ Gabrielle D. 🕐 10 min

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C'est le printemps !

On l'attendait avec impatience et il est enfin là. Le printemps, ses matinées brumeuses, ses premières sorties sous les premiers rayons du soleil... Que du bonheur ! La saison des courses cyclistes est ouverte et la reine des classiques se profile déjà à l’horizon. Pour préparer vos jambes aux différentes courses qui s’offrent à vous, le tout en évitant les douleurs superflues, il va falloir s’entraîner ! Et si les courses à vélo ne vous tentent pas plus que ça, le retour de quelques rayons de soleil peut vous convaincre de tenter le vélotaf, tout simplement. Et puis, si vous êtes team sport à la télé, c'est aussi la saison de quelques grands championnats, qui font vibrer au rythme des matchs !

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Mais au fait, c'est quoi le sport ?

femmes pratique fitness rire

Est-ce que quand je transpire, je fais du sport ? Marcher chaque jour jusqu’à mon lieu de travail fait-il de moi un sportif ? Et le jardinage, c'est sport ? Difficile d’en donner une définition parfaite.

La définition du sport, c'est souvent une question de point de vue, de motivation et d’envie. Et ce qui est cool, c'est que le registre des sports existants est tel que chacun peut y trouver son compte ! Collectif ou individuel, agressif ou doux, prestigieux ou économique, classique ou insolite... La vraie question au fond, c’est : qu’est-ce que le sport pour vous ? Qu’est-ce que vous en attendez ?

Certains de ces sports sont par ailleurs complémentaires : on ne saura trop vous conseiller d'en choisir un qui vienne mettre à contribution votre activité cardiaque, comme la marche ou la course à pied, et un autre qui demandera une sollicitation musculaire plus importante.

Pourquoi faire du sport ?